Warum sind Ballaststoffe im Alter so wichtig? Lena Hagedorn Donnerstag, 1. August, 2024 Warum sind Ballaststoffe so wichtig? 🍏⬇️ 1. Förderung der Verdauung 2. Regulierung des Blutzuckerspiegels 3. Unterstützung der Herzgesundheit 4. Gesundes Gewicht 5. Unterstützung der Darmgesundheit
Kürbisrisotto mit gerösteten Kürbiskernen Du suchst nach einem herbstlichen Rezept, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist? Dann … 24.10.2024
5 praktische Tipps bei Appetitlosigkeit im Alter Pflegst du zu Hause einen Angehörigen, der oft nur wenig Appetit hat? Das kann herausfordernd sein. … 27.03.2024
So senkst du deinen Cortisolspiegel Hier sind 5 Gründe, warum es wichtig ist, den Cortisolspiegel niedrig zu halten: ⬇️ 🧘♂️ … 24.07.2024