Darum solltest du Vitamin B12 einnehmen Lena Hagedorn Wednesday, 25. September, 2024 Warum brauchst du Vitamin B12? Hier sind 5 Vorteile: 🔋 Energieboost: Vitamin B12 unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, Müdigkeit zu reduzieren. 🫀 Unterstützung des Nervensystems: Vitamin B12 trägt zur Gesundheit der Nerven bei und kann helfen, Stress und Erschöpfung zu reduzieren. 🧠 Gedächtnis & Konzentration: Fördert die kognitive Funktion und hilft, geistig fit zu bleiben. 🍏 Stärkung des Immunsystems: Unterstützt die Immunabwehr und trägt zur Gesundheit bei. 🩸 Blutbildung: Wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen, die Sauerstoff im Körper transportieren. 4 Min.
Ein Appetitanreger für Senioren: Genussvoller Lachs-Spinat-Auflauf Reich an Proteinen und Kalzium – dieses einfache Rezept belebt den Appetit und die Gesundheit … 04.03.2024
Von wegen Ballast!: Warum Ballaststoffe wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter sind Eine ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter wichtig, aber besonders im Alter spielen bestimmte … 11.07.2024