5 Tipps für den Pflegealltag Abgrenzung und Selbstfürsorge – warum sie so schwerfallen und wie sie gelingen
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Viele pflegende Angehörige fragen sich: Warum ist es so schwer, Grenzen zu setzen?
Dafür gibt es Gründe:
- Wir sind als Menschen darauf programmiert, uns um unsere Familie zu kümmern.
- Gesellschaftlich gilt Pflege als selbstlos und aufopferungsvoll.
- Innere Glaubenssätze wie „Ich darf nicht schwach sein“ erzeugen Schuldgefühle.
Doch Grenzen setzen bedeutet nicht, weniger zu geben, sondern länger und besser.
5 Tipps für Selbstfürsorge im Pflegealltag:
Selbstfürsorge ist Fürsorge: für dich UND die Person mit Demenz.
Über die Autorin:
Leonie Kruse arbeitet als Psychologin und Beraterin bei workminds. Mit ihrer Erfahrung unterstützt sie Angehörige dabei, Belastungen besser zu bewältigen und gesunde Strukturen in ihrem Alltag aufzubauen.
